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Frau sitzt zufrieden und gelassen auf einer Lichtung in der Wiese inmitten der Natur

Über mich

Hallo, mein Name ist Nicole – ich bin die Seele hinter Xund mit Yoga.​

Zuhause bin ich in Grünau im Almtal, in Oberösterreich.

Meine erste Yogaklasse habe ich vor mehr als 10 Jahren besucht. Diese Stunde

hatte etwas in mir erweckt, sodass ich immer wieder auf die Matte zurückkam.

2019 habe ich mich für meine erste Yogaausbildung entschieden und dabei mein

Wissen enorm vertieft.
 

Im Laufe der Zeit hat es sich ganz natürlich ergeben, mein Leben nach

einigen der Philosophien des Yoga zu gestalten und somit wurde Yoga für

mich mehr als nur Bewegung. Egal ob beim Sport (Klettern, Laufen, Wandern)

oder in jeglichen Alltagssituationen (Höhen wie Tiefen);

es gibt immer Momente, in denen ich Learnings vom Yoga umsetzen kann und

das möchte ich an dich weitergeben!

Portrait von einer Frau in Yogakleidung im Wald, sie lächelt in die Kamera im Hintergrund sind Bäume

Ausbildungen & Fortbildungen

  • RYS 200h Yoga Teacher Training | Wiener Yogaschule

  • Energiemanagement optimieren - innere Balance stärken | Gerda Bender

  • Lehrgang Diplomierte Heilkräuterpädagogin | WIFI OÖ

  • Ausbildung zur Hüterin von Frauenkreisen & Blessingways | Akasha Ayurveda

  • 60h Yin Yoga | You Yoga - Lisa Putz

Ich liebe die Vielfalt - bei Menschen, in der Natur und bei meinen Interessen.

Deshalb gibt es für mich auch nicht 'den einen Weg'. Meine Neugier lenkt mich immer wieder in unterschiedliche Richtungen - Kräuter, Wellness, Bücher, Reisen, Laufen - ich bin immer offen für neues.

Und das ist nur eines der Dinge, die ich am Yoga so unglaublich schön finde.

Wir alle wissen im Inneren was uns gut tut, manchmal bedarf es einfach ein wenig Übung, um das wahrnehmen zu können.

Dabei begleite ich dich gerne!

Die Facetten des Lebens erkunden und dabei wertschätzen was man bereits hat, das liebe ich!

Auch wenn jeder Mensch einzigartig ist, gibt es einiges das uns allen hilft - Bewegung, Freude und auch ganz wichtig: Gemeinschaft.

Yoga ist dafür eine großartige Möglichkeit. Man entspannt, schwitzt und wächst gemeinsam. Jeder für sich im eigenen Tempo, aber trotzdem zusammen.

Da während einer Yogaeinheit, Meditation und Atemübung keine Möglichkeit für einen Austausch oder andere Impulse da ist, bin ich überglücklich dir etwas besonderes anbieten zu können: den Frauenkreis. 

Frauenkreise finde ich wunderschön!

Frauen einen Raum zu halten in dem sie emphatisch, liebevoll, weiblich und einfach SIE sein dürfen ist mir unglaublich wichtig. 

Ich freue mich auf viele weitere schöne Stunden mit einzigartigen Frauen!

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