Kurse
& Angebote
Hatha Yoga
ein aktiver Yogastil, der eine lange Tradition hat. Durch die Bewegung im Einklang mit deiner Atmung, stärkst du deine Körperwahrnehmung und beruhigst deinen Geist.
Der Begriff Hatha wird aus dem Sanskrit abgeleitet. Ha steht für die Sonne (Kraft) und Tha für den Mond (Stille). Im Hatha Yoga werden diese beiden Energien vereint, weshalb dieser Yogastil eine große Vielfalt bietet.
Yin Yoga
ein passiver Yogastil, bei dem die Yin-Qualitäten (Ruhe, loslassen, weich werden) im Fokus sind. Die Asanas werden länger gehalten (3-5min), um auch tiefgelegene Muskelgruppen zu erreichen. Durch die Verwendung von Kissen und Decken, wird sichergestellt, dass du sanft und entspannt in der Position bleiben kannst.
Frauenkreise
Erlebe die Kraft der Gemeinschaft in dieser alten Tradition unter gleichgesinnten Frauen. Finde Inspiration in schönen Ritualen, kreativen Aktivitäten und authentischem Austausch. Erfahre dabei die weibliche Verbindung zu dir selbst & anderen Frauen. Erlebe eine einzigartige Zeit in der du DU sein darfst und nichts muss.
die Kurse
JEDEN DIENSTAG in GRÜNAU IM ALMTAL
Kräftigend und aktivierend - bewege dich im Einklang mit deiner Atmung und spüre die Energie in dir! Ein abwechslungsreicher Flow, der deinen Geist und deinen Körper belebt.
Lass los, werde weich und entdecke was sich dir dabei eröffnet. Die Magie des Yin Yoga liegt in der Verwendung von Hilfsmitteln, die dich sanft und entspannt in den Asanas begleiten, ganz ohne Muskelanspannung. Trage am besten warme Kleidung und Socken, damit du bei dieser passiven Praxis nicht auskühlst.
Die Hatha Yoga Einheit ist aktiv und die Yin Yoga Einheit passiv.
Du hast die Möglichkeit beide Kurse hintereinander zu besuchen - für eine Yogapraxis in vollkommener Balance.
Preise:
Location:
Fischereckstraße 23, 4645 Grünau im Almtal
GUT FÜR DICH ZU WISSEN:
die Anmeldung
Beachte bitte, dass du nur mit vorheriger Anmeldung teilnehmen kannst, da die Plätze begrenzt sind. Schreibe mir dafür per E-Mail, Instagram oder das Kontaktformular.
nimm dir Zeit
Komme bitte 10min vor Beginn der Klasse an und richte dich ein. Nach dem Stundenbeginn ist kein Einlass mehr möglich.
die Location
Wir praktizieren in Grünau im Almtal im Haus der Achtsamkeit. Die Adresse findest du hier: Fischereckstraße 23, 4645 Grünau im Almtal
die Teilnahme
Du kannst jederzeit in meine Kurse einsteigen und mein Angebot flexibel nutzen. Bitte beachte, dass die Anmeldung verbindend ist. Ein Nichterscheinen ohne Abmeldung wird verrechnet - jeder Platz ist wertvoll.
der 10er Block
Für 108€ biete ich einen xundmityoga 10er Block an. Damit kannst du alle meine Yogakurse flexibel besuchen. Du bezahlst für 9 Einheiten und erhältst die 10. Einheit kostenlos! Sichere dir deine Yogazeit zum besonderen Preis.
deine Fragen
Wenn es Unklarheiten oder Fragen gibt, schreibe mich gerne an.
das Angebot
Mein Angebot ist abwechslungsreich und individuell, um dir einen Raum zu bieten, in dem du dich entfalten, wachsen und dein inneres Gleichgewicht finden kannst- für ein Leben voller Freude, Gesundheit und Zufriedenheit.
Du möchtest deinen Herzensmenschen diese besondere Zeit schenken? Jedes meiner Angebote ist auch als Geschenkgutschein erhältlich:
Yoga Klasse
Bei der Yoga Klasse findest du Einheiten von kraftvoll bis sanft - aktivierend bis entspannend.
Du darfst dich auf eine Vielfalt an unterschiedlichen Einheiten freuen, die deinen Alltag in allen Lebenslagen bereichern können.
Immer mit dem Ziel deine innere Balance zu fördern, deine Körperwahrnehmung zu stärken und dir Zufriedenheit zu schenken.
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Melde dich gerne für deine nächste Yogaeinheit an​
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Preise
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1 Einheit / 60-75min - 12€
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Schnuppereinheit - 8€
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10er Block - 108€
Anmeldung per E-Mail, Kontaktformular oder DM ​
Barzahlung vor Ort​​
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Kontaktiere mich hierfür über das Formular, per Email oder Instagram:
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